Dica Saudável

A busca pelo corpinho perfeito tem resultado em procuras diárias por dicas simples. E nesta sexta-feira, depois de um treino bem puxadinho e de uma manhã de trabalho, encontrei essas dicas de sucos bem legais. Bastante válido quando se trata de um final de semana, quando a gente quase sempre dá uma abusadinha



O portal é

http://www.portalemforma.com.br/receitas/3-sucos-detox-para-limpar-o-organismo/20060

E os sucos são esses:

Ingredientes suco 01

·        4cenouras sem casca
·        Suco de 2limões
·        1 colher(sopa) de linhaça triturada
·        1 raspade gengibre fresco ou 1/2 colher de chá do gengibre em pó

Bata todos os ingredientes no liquidificador e bebaem seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum e sem açúcar.

Ingredientes suco 02

·        1 limãopequeno
·        Suco de 2laranjas-lima
·        6 folhasde alface
·        ½ copo deágua
·        1 raspade gengibre fresco ou 1/2 colher de chá do gengibre em pó

Batatodos os ingredientes no liquidificador. Coe e consuma imediatamente, semaçúcar.

Ingredientes suco 03

·        ½ xícaracheia de melão·        ½ xícaracheia de mamão papaya·        150ml deágua de coco·        1 raspade gengibre fresco ou 1/2 colher de chá do gengibre em pó

Batertodos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.