Recuperando a normalidade

Após um Natal GOOOOORDOOOOOOOO, com direito a tender, peru, polvo na manteiga, bacalhau, sorvete, torta de tâmara e nozes, salada de nozes com frango desfilado, pernil e mais uma dezena de gordices irresistíveis...somente uma semana de alface, água e shake para recuperar. O mais triste é saber que ainda vem o reveillon e muito provavelmente iremos ser seduzidos pelos mesmos agentes engordantes. Me aguardem, vou malhar o dobro!
                                                                                        
Hoje cedo, arrastando corrente na piscina. O outro lado não chegava nunca. kkkkkkkkk

Café da manhã, almoço e jantar.. somente shake.

Incentivo é fundamental!

Treino fashion

Combinar maiô com toca na natação pode até ser coisa de Barbie, mas eu achei o máximo o presente da  amiga Ana Paula Mill. Assim que viu o maiô com detalhes em zebra, abriu mão da toca que comprou no Rio. Luxo puro. rsrsrs. Agora todas querem tocas fashion! Agora não posso diminuir o ritmo do treino de jeito nenhum, pq preciso caber em maiôs menores e roupões muito lindos. rsrsrs

Parceria de treino

Existem pessoas super independentes, que fazem tudo sozinhas, na tranquilidade. Sinto uma certa invejinha delas. Eu sempre fico esperando uma boa companhia para meus projetos. Por isso devo um super agradecimento a essa garotinha aí, a Kenia Amaral, que me dá um super incentivo e foi fundamental na fase de encorajamento para início das atividades físicas. Agora se precisar vou andando ao Libanês na maior tranquilidade, mas jamais teria começado esse desafio sozinha. Hoje nossos registros fotográficos matinais já são motivo de graça. rsrsrs. Amo vc amiga... Em tempo: hj tem Pilates. E amanhã vou começar "musculation" na hora do almoço. Uhuuuuuuuuuuu, aprimoramento do processo em busca do corpinho futuramente sarado.

A derrota das despedidas

Se tem uma coisa que definitivamente enfraquece dieta é o tal da tal da festa de fim de ano. Aliás, festas né?! Nunca no singular. Se já não bastassem as ceias de Natal e Ano Novo, tem sempre quatro ou cinco churrasquinhos miserentos, alguns deles com amigo X, outros apenas comilança mesmo. Neste final de semana bati o recorde dos últimos quatro meses: churrasco na sexta, no sábado e no domingo. Pelo amor do meu corpinho futuramente sarado, assim não dá, não tem Fiber Bond que dê conta! Meu único consolo foi que dancei muito no sábado e no domingo gastei bastante energia com quatro horas que passei dentro da piscina com as crinças. Mas, pra detonar a noite d edomingo, lá vem o ordinário do Ronaldinho todo saradinho já. Chorei!
Só me resta correr pra academia logo mais e me confortar que a meta de dois dígitos irá precisar de um prazinho maior. Enfim, nada de desistir, apenas readequar o projeto à realidade!

Jantar dos Deuses

Impressionante como tantas pessoas tem a ideia mais que equivocada de que uma alimentação saudável não é prazeirosa. Dá uma olhadinha nestes dois pratos e me diga que não são deliciosos?! Saladão com ricota, alface, rúcula, champignon, peito de peru e beterraba. Para acompanhar salmão grelhado e um suco de abacaxi com hortelã. Show de jantar com Camilinha no Puro Suco! 

Ronaldinhoooooooooooooooo!

Ronaldinho, meu gordinho, algoz do meu regiminho, devo comunicar-lhe que essa cirurgia na boca me trouxe a imensa vantagem de ingerir apenas líquido e emagrecer consideravelmente. Semana que vem, quando eu puder retornar à malhação pesada, com direito à musculação, caminhada e pilates...mesmo ainda não tendo ganhado o tênis novo. Você vai chorar no colo de Ayala. Vamos que vamos em busca de nossos corpinhos futuramente sarados.

Já da pra notar a diferente de agosto pra agora?

Árvores de Natal perfeitas!

Quando vc se dá conta de que o controle alimentar deverá ser para o resto da vida para manter seu corpinho futuramente sarado, seu cérebro (que te pertence, portanto não tem o direito de ser seu inimigo) começa a agir em seu favor, o que é fundamental para o sucesso do projeto. Mas quando vc já começa a idealizar as festas sob um novo ângulo, com muito menos calorias, aí sim é sinal de que as coisas realmente mudaram. E hoje me peguei rindo à toa, quando recebi essas imagens da amiga Rosa Mariana e comemorei a descoberta dos novos pratos. Não resisto, logo mais vou a supermercado comprar "os enfeittes" para minhas Árvores de Natal perfeitas, que irei apresentar à família no sábado... e no Natal, claro.   

Fala a verdade, essas árvorezinhas não são a minha cara?

         

As receitas estão no site http://sitedanathy.com/tag/como-fazer-arvore-de-natal-comestivel/

Reinício de treinamento

Ansiedade total hj cedo, medo danado de sentir dor na boca. Entrei na piscina bem devagarinho e nadei 1.600m sem parar. Que alegria, nada de dor. De volta ao treinamento, ainda que limitado. Caminhada, pIlates e musculação somente na próxima semana. Fiquei na desvantagem em relação a Ronaldinho porque não pude malhar, mas perdi peso com força, porque só podia tomar líquido. Agora me aguarde godinho, Luluzinha focada na meta dos dois dígitos. rsrsrsr. 

Ah, quero destacar que todos os depoimentos, escritos e por telefone, que tenho recebido de amigos sobre o quanto o blog tem incentivado na tomada de decisões, tem sido minha energia para continuar na batalha. Juntos... somos  muito mais fortes. Uhuuuuuuuuuuuuuu

Fotinho descabelada, na porto do Libanês, antes de iniciar o treino, às 5h50.

De repouso, muda e feliz. rsrsrs

Durante as 3h15 de cirurgia, para realizarem um enxerto ósseo, um implante e uma laçada de dente, tudo graças a uns dentinhos de leite que criaram vínculo excessivo e resolveram não se distanciar de mim na infância, fiquei imaginando o tamanho da minha dor, quando aquelas muitas anestesias passassem. Minutos após o término, minha boca começou a latejar e a doer com força. Mas logo que o santo remedinho embaixo da língua fez efeito, não houve mais sofrimento até então. Amoxilina e Tilex a cada seis horas  (sempre tomo meia hora antes com medo do  efeito passar. rsrsrs) Repouso total e sem falar nada. Mas MUITO FELIZ por não estar sentindo dor. profissionais competentes e o cuidado especial de Deus comigo. Uhhuuuuuuuuuuuuuuuuu.
Quanto ao desafio Medida Certa serão seis dias sem malhar, mas também só tomando líquido. Ronaldinho, aproveite essa vantagem, porque depois meu corpinho futuramente sarado, vai com tudo pra malhação!

Olha Luluzinha só no gelinho

Ah, é pra quem não sabe ainda, Darlene Paiva é minha inspiração. Veja só eu e Tati Breda apontando o que a ex-gordinha conquistou... 94 quilos a menos em dois anos.

Agora vou mesmo.

Um pouco de natureza pra acalmar Luluzinha! Agora vamos que vamos pra cirurgia. Ufa.

Pouco antes da cirurgia!

Tem algumas coisas que definitivamente não temos controle sobre elas. No meu caso é a fobia de cobra (que até de escrever esse substantivo aqui me dá agonia), que meus amigos conhecem bem por já terem visto xiliquitos até com bicho de pelúcia; e a outra é o tal do medo do dentista. E nesse momento que aguardo para fazer dois implantes...uma espécie de cagaço homérico toma conta do meu ser. Daria meu reino para uma anestesia geral e acordar com tudo acabado.
Mas no momento estou me contentando com a aparição de um olcadil. Alguém se habilita? Torçam por mim.